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Pour moi, la liberté est au cœur de l'entraînement. Elle signifie la capacité de choisir ses objectifs, d’adapter son programme à ses propres besoins et de courir dans des environnements qui inspirent. C’est la possibilité de se libérer des contraintes et de vivre pleinement sa passion pour le sport, en trouvant du plaisir dans chaque pas.
LIBERTÉ
La détermination est la force qui nous pousse à persévérer malgré les défis. Elle représente l'engagement à s'améliorer constamment, à surmonter les obstacles et à atteindre ses objectifs. Cette valeur incarne la résilience et la volonté de continuer à avancer, même face aux difficultés.
DÉTERMINATION
L'aventure est l'appel à explorer de nouveaux horizons, à repousser ses limites et à découvrir des terrains inconnus. C’est le désir de se lancer dans des parcours variés, de vivre des expériences uniques et de transformer chaque entraînement en une quête excitante et enrichissante.
AVENTURE
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MES VALEURS
Qui sommes-nous ?
Keepfitatwork, votre partenaire sport santé.
Notre sommes spécialistes du sport santé au service des hôtels et entreprises.
Notre mission : accompagner les entreprises à prendre soin de leur salariés.
En dehors de ma pratique professionnelle, j’aime être dehors, car la nature est pour moi une véritable source de ressourcement. Je m'entraîne presque quotidiennement pour améliorer mes performances dans des sports qui me passionnent, tels que le trail, le surf, l’escalade, la musculation et la natation. Comme vous, je comprends l'importance d'intégrer l’entraînement dans un emploi du temps chargé et je m’efforce d’adapter mes conseils à la sphère socio-professionnelle de chacun.
Mes engagements
En tant que kinésithérapeute du sport spécialisée dans la course à pied, j’ai acquis une solide expertise dans le domaine. Je suis diplômée universitaire en analyse, encadrement et optimisation de la performance en trail, ce qui me permet d'apporter une approche scientifique à l'entraînement. Je détiens également un diplôme de préparateur physique et suis certifiée expert au sein de La clinique du coureur, où je me spécialise dans la prise en charge des coureurs et la programmation d'entraînement.
Mon parcours professionnel
Au cours des cinq dernières années, j'ai eu la chance d'accompagner plus d’une cinquantaine d’athlètes, allant du 5 km au marathon des Sables, jusqu'à l’UTMB. Cette expérience m'a permis de développer des programmes d’entraînement adaptés à chaque individu, en intégrant les aspects de santé, performance et prévention des blessures. Mon objectif est d’aider chaque coureur à progresser dans un cadre sécurisé et motivant.
Mon expérience
